Evangelium gegen den Stress

«Hier bin ich Mensch.»Jesus lädt im heutigen Evangelium seine Jünger ein: «Kommt mit an einem einsamen Ort, wo wir allein sind, und ruht ein wenig aus.» Ein sehr passender Text für die Ferienzeit.…Es ist grosse Errungenschaft der jüdischen Religion, dass sie den Sabbat einführte: einen Tag, wo das Ausruhen seine feste Struktur hat. Und es ist eine grosse Errungenschaft der Industriegesellschaft, dass sie die Ferien einführte: die jährlich vorgeschriebene Ruhezeit.Am Wochenende/in den Ferien können wir endlich wieder einmal durchatmen. Die Seele bekommt Flügel: Wir merken, wir sind nicht bloss Produzenten; sondern, wie es in Goethe Faust heisst: «Hier bin ich Mensch, hier darf ich’s sein.»Vor ein paar Tagen in der Zeitschrift publik-forum die Geschichte eines Mannes gelesen, der wegen schweren Stress-Erscheinungen ins Spital musste. Die ersten Tage fast dauernd am Handy gehangen. Dann aber kam er zur Besinnung und fragte – Warum tue ich mir diesen Stress an?- Wem eigentlich nützt meine ganze Krampferei?- Wie sehr versündige ich mich gegen meine Familie, die kaum etwas von mir hat?Im genannten Artikel folgen 6 Regeln gegen das dauernde Gestresst-Sein. Da ich Sie nicht mit einer langen Predigt stressen will, beschränke ich mir auf vier: 1. Du sollst nicht versuchen, es jedem Recht zu machen. Viele von uns wurden dazu erzogen, zu fragen: Was denken die Leute? Und wir tun das, was andere von uns erwarten: Nachbar, Kollegen. Dagegen gibt es einen kleinen Trick, die Frage: Tun die andern das, was ich von ihnen erwarte? Wohl kaum!! Warum sollte ich es dann tun?2. Du sollst dir genügend Zeit für deine Freunde, deine Familie, für dich selber nehmen. Hier braucht es keinen Kommentar.3. (vielleicht überraschend) Du sollst ab und zu langweilig, unelegant, ungepflegt und unattraktiv aussehen dürfen.Machen wir doch die befreiende Entdeckung: Auch wenn wir nicht perfekt sind, werden wir von den Menschen, die uns wichtig sind geliebt. Auf die andern kommt es nicht an. 4. Du musst nicht mit allem allein fertig werden. Denn: du hast liebe Mitmenschen. Oder auch theologisch gesprochen: Du musst die Welt nicht erlösen. Sie ist schon erlöst.Zum Schluss der Wunsch: Atmen sie in diesen Sommertagen auf. Werden Sie, frei nach Goethe, wieder mehr Mensch.